“这项训练并不只是三分而已，接球和跑位同样重要，你自己一个人没办法训练，放心好了，累了我会停下来的。”沈隆的体力可是要比安西教练好多了，不用担心累着。
“弧顶！”沈隆喊出方位，三井寿飞快地跑位，刚到位置球就过来了，三井寿接球、屈膝、挑起、投篮，动作一气呵成，篮球空心入网，三井寿的三分能力是天生的，就算荒废了两年也没有遗忘。
“右侧底角…左侧四十五度角…左侧底角…”随着沈隆的一声声呼喊，三井寿在球场上飞快地跑着，一次次出手，一次次命中。
每命中一百个三分稍微休息一次，在第五次训练的时候，沈隆传球的速度和位置出现了变化，三井寿接球越来越不舒服了，这并不是沈隆体力跟不上了，而是刻意为之。
“右侧四十五度角！”这次传球有些大，三井寿跑到三分线外一米远的位置才接到，然后向前走了一步才投篮。
“停下！三井，你为什么要向前走一步！”沈隆叫停了训练。
“因为…因为距离三分线还有点远。”三井寿气喘吁吁的解释。
“这个位置你没有命中的信心么？”沈隆反问道，“赛场上机会稍纵即逝，你向前走一步的时间就足够防守队员贴上来了，一个是近点有防守的投篮，一个是稍远些的空位投篮，你觉得那个选择命中率更高些？”
“稍微远些的空位投篮。”三井若有所悟。
在这个时代，球员们的思想还比较保守，像库里那样瞎几把扔的三分手还没有出现，不过这并不意味着三井寿就没有超远三分的能力，原著中神宗一郎就展示过这一技术，相信三井寿也能做到。
“远距离三分不仅可以获得更轻松的投射空间，还可以给对手施加更大的压力，拉开防守空间，当对方的防守区扩大到三分线外，内线就会变得虚弱，那时候赤木的机会就来了。”沈隆解释道，“三井，忘记三分线的存在，只要是你有信心的地方都可以出手。”
“教练，我明白了！”三井往后退了两步出手，篮球在篮圈上磕了两下滚落篮网，刚才那番话给他打开了一扇新的大门，他的视野变得开阔起来。
中午，安西炸鸡店给他们送来了外卖，沈隆自己吃得是香喷喷的炸鸡，对于运动员来说，摄入超量油脂和盐分并不好，三井寿就只有白水煮鸡胸肉了，可怜的三井寿看着炸鸡羡慕不已，教练，我想吃炸鸡。
三分投射结束是基础的步伐、跑位练习，一直到晚饭前，训练才结束。
吃过晚饭，下一项训练又开始了。
“啊，教练，读书也算特训么？”看到书本，三井头都大了。
“过去两年，你不仅放弃了篮球也放弃了学业，要知道超过四科不及格是没办法参加全国大赛的，你看着办吧！”