峪江城供奉庭院内的修炼室中，赵严活动着自身练筋锻骨境大成的强壮身躯。
今年已经14岁的赵严，身高也长到了1米82，身体壮硕无比，肉身力道足有近四千斤。
这种壮硕的体型也是武者外练三境的特征之一，如果内息充盈全身，身体还会进一步膨胀壮硕。
这种情况只有晋升为内练三境才会缓解，身体才会重新变得匀称。
而内练三境的内息也升华的更加超凡，即使充盈全身也不会改变身体的体型了。
对于外型外貌赵严到没有太过在意，这个世界终究是要靠实力，以外练三境武者的实力和地位，壮硕的体型在这个世界也是属于美丽英俊的象征之一。
如果不是内练三境以上武者的体型都会重新变得苗条匀称，可能壮硕的体型在这个世界就不单单只是象征之一了，而是完全变成了审美观的标准了。
由于技能面板的效果，赵严的武道根基底蕴扎实无比，近四千斤的力道加上众多接近精通阶段的内息招式，赵严已经可以轻易施展出练筋锻骨境的顶峰五千斤的力道。
并且可以长时间发挥这种顶峰力道，比绝大多数的练筋锻骨境武者厉害许多。
如果不是身体的皮膜脏腑的强度有些不足，限制了力道的发挥，赵严完全可以发挥出更加强大的力道。
不过随着武道修为境界的提升，身体整体的进一步强化，会逐步发挥出更强的力道，直到洗经伐髓境就可以发挥出先天之下最顶峰的万斤巨力了。
赵严于修炼室内站定，闭目运转观想法，意识来到了心灵之境内。
肉体为实质般的存在，以赵严的身份地位，拥有大量的提升血肉筋骨强度的珍贵秘药，身体方面的提升反而相对简单。
但对于比较虚幻的心灵信念，提升信念的质量境界就比较困难了，许多可以增加信念之力的珍贵秘药都有一定的风险。
以先天境为目标的武者，大多都不会贸然使用增加信念之力的秘药，以免造成疯癫、失控、妄想等好似走火入魔般的下场。
只有一点一滴去感悟信念，领悟观想法的真谛，才能一步步提升心灵信念的境界，最后练心凝意，领悟真意，超凡脱俗，成为先天武道宗师。
因此人族的武者都是以心灵信念的境界来驾驱肉身，突破武道境界时也是如此，先以心灵信念感悟身体，升华信念和凝聚升华内息，最后再提升肉身强度。
赵严观想皓月潮汐，以信念之力凝聚的皓月所散发的信念之光，透过心灵之境照耀到全身的皮膜，领悟着皮膜的守护之力。
人的身体有筋骨支撑，血肉填充，但却需要皮膜的包裹保护。
身体外表由皮肤保护，是抵挡外界一切伤害的第一道防线。
内部则由内膜保护着身体的血肉筋骨甚至脏腑等各个器官，避免受到伤害。
皮膜护体境也是武者练体由外到内的转折点，为外练三境之终，也是内练三境之始。
如果不算练心凝意境以单纯的练体为境界划分，则血肉筋骨为外练二境，脏腑经髓为内练二境，皮膜护体境刚好在正中间。
因此对于心灵信念的境界要求极高，对于内息的控制力也要求极高，稍有不慎就会造成身体自伤。
赵严通过观想出的皓月信念之光，仔细感悟着皮膜的防护之力。