“我怎么觉得这功法跟闹着玩似的？”麦冬小声嘀咕
三人都盘坐在床上按照山道年传授的功法练吐息。
山道年听到这句话后，用手敲了麦冬的头：“胡闹，你这个小娃娃真是不知道吐纳之法极为重要！”
山道年随即盘坐在旁边，对着三人娓娓道来
“先天一炁存于世间万物，人体吐纳时会带动一部分融于清风无处不在的炁。”
“用正确的方法吐息会将一部分炁留在体内，日积月累。当这些炁积累到一定的量时，配合其他功法即是筑基道成”
“用科学一点的话解释就是，空气中含有一些无处不在可以激活锤炼人体细胞的神奇物质。”
真是好懂科学的得道高人啊，说出来的话让人无法反驳。
“人体用正确的方法将这些留住。不断锻炼冲刷自身的细胞，达到二次，三次，甚至无数次进化的作用。”
“正确的呼吸在战斗中也是极为重要的，同等能力下，呼吸之法正确，会更不容易疲惫。”
“在厮杀中，不易疲惫这一点更是会比别人多一线生机。今晚就不要睡，用给我练一晚上！”
枫荷听了山道年的讲解后，本来想偷懒的小心思立马没有了：“师傅，我一定会努力的！”
“总之，你们好好练着就行了，我的洗尘丹，洗去你们身体里的杂质。”山道年说完后又补了句
“配上我这万象吐息。你们练上一个月左右，如果没效果我天打雷劈！”
破屋里，四人盘坐在床上，背脊挺直，双手抱拳只将中指伸出，双目禁闭。
那双手姿势甚是怪异，分明国际通用不文明手势。
四个人严肃又一本正经的竖着中指的场面着实让人不知道该说些什么的好。
第二天天还没亮，山道年就拿着根竹条把枫荷三人打醒了：“别睡了！起来练功！”
三人都是一副没睡醒的样子，昨晚上练功练着练着实在太困了，几个人就相继睡着了。
他又从皱巴巴的小荷包里掏出三件皮甲丢在三人面前：“穿上这个，从今天开始不许脱下来，从现在开始，我你们必须无时无刻都用万象吐息进行呼吸！”
三人换上皮甲后跟着山道年一起，他们昨晚商量好的，今天一早起来就往下一站汾城出发。
山道年一人轻飘飘的走在前面，步伐轻盈，路过浅浅水洼时，尽然不会溅起一片涟漪。
穿上皮甲的三人起初感觉并没有什么压力，结果随着时间越久，皮甲越来越重。
而山道年的步伐越来越快，几人的状态从刚开始的闲庭漫步，再到现在气喘吁吁，还得运行着万象吐息。
山道年耳朵极为灵敏，他能听见人的呼吸声。
要是他听见一个没有用万象吐息进行呼吸，立马一竹条抽过去。
山道年不知道用的什么方法打人，以半神体强悍的恢复力都恢复不了。
他们走了一上午，身上没有一处不是被竹条抽出的红痕。
终于在刚刚山道年抽在麦冬身上时，她直接一个踉跄摔在地上滚了一圈。