古朴书籍扉页上有隶书写着：七宝玲珑录。
李潮生尝试用想象力去翻开书本，竟然一举成功，书本化作金光点点洒落脑海之中，李潮生只觉得脑海中多出无数口诀：
夫兵者，不祥之器，物或恶之，故有道者不处……言以丧礼处之，杀人之众，以哀悲泣之……战胜，以丧礼处之……
字字句句犹如黄钟大吕一般在李潮生脑中来回轰鸣，李潮生虽然不解其意，但是其中的悲天悯人却是让李潮生热泪滚滚而下，等脑中诸般异变平息下来，李潮生才醒将过来，感觉脸上潮湿，用手一摸竟然满脸的泪水！
李潮生再次闭上眼睛浏览脑中的记忆，蓦然睁开眼睛：“七宝玲珑录！这里面竟然有驱动这镇江楼的口诀，镇江楼原来是一件法宝！”
李潮生暗自思索，这镇江楼是一座法宝，按道理来说，自己即便掌握了法诀，也得有驱动法宝的法力才能够驱动的吧，那自己该怎么修炼法力呢？
李潮生重新查看记忆，七宝玲珑诀应该是用类似灌顶的方式传承的，虽然那些口诀晦涩难懂，但是李潮生却能明白其中的意思。
七宝玲珑录记载并非单纯的一项法诀，而是一个系统的工具书，里面林林总总的收着很多的法术，寻找了一会，李潮生在最后面看到了一篇名叫长生诀的食气法。
根据长生诀的说法，就是吸取天地之间的灵气，可使人长生。
李潮生哑然失笑，现在这天地间，哪里有什么灵气……咦，不对！如果没有灵气，那么这水鬼，这镇江楼又是以什么形式存在于世间？
如果按照长生诀的说法，那现在就是有灵气存在的！
李潮生想了一会，觉得无论如何都得试试，说不定成功了呢，现在连鬼都能见得着，谁知道这世间还能够出现什么稀奇古怪的东西，若是温和的还好，若是要吃人的，碰上了没有反抗的力量，怕是要成为美味佳肴！
李潮生行事向来谨慎，虽然决定修炼长生诀，却没有马上开始，而是先花了几天的时间先琢磨长生诀，等把长生诀琢磨透了，才在清晨对着江中修炼。
据七宝玲珑录里面记载，灵气一般在大江大河大山大川之间会比较浓郁，想来钱塘江也是大河，如果有灵气，这里应该浓度不低。
李潮生摆出五心朝天的姿势，平心静气，心中默念长生诀，放空脑中思绪，仔细的感受灵气。
实际上修习食气法没有什么特定的姿势，修习者站立坐卧随意，修习时静心凝神，摒除杂念，待心静志和，即可修行。
食气法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法，即通过吸纳自然界之清气，同时自然地减少饮食的摄取量，借以达到辟除邪秽、强体延年的目的。因此，在秦汉古籍中也将此法称为“食气却谷”法。
李潮生闭口，以鼻缓缓引气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中，随后想象体内秽浊之气随吐而上出于喉中，待吐气已极则闭口，再行引气吞咽之法。如此吐纳一次，称之为“一咽”。
几番引气吞咽之后，李潮生整个人都平静下来，也不知什么时候，随着再一次的灵气食入，李潮生突然全身一震，各处关窍均在大震中开合，只觉遍体酥软顺畅，神识也异常怡悦。
话说食六气法的关键，就在于吞、吐二字。