随即一大股信息出现在脑海中，自然就是极限拉伸一百式的动作，还有作用。
正如其名，用来拉伸肌肉的，动作从简单到难，到最后已经变得非常夸张，完全不是人类可以做到的动作，不过这套动作是高强度锻炼之后进行拉伸，可以快速缓解肌肉疲劳，可以让肌肉变得修长无比，爆发力十足，同时激发身体潜能。
庄明对比了一下，倒是有点像前世西方瑜伽大师一些动作，只不过越到后面越难，而且效果有点夸张。
啧~
这些动作要是让女人学了，那可不得了。
庄明习惯性地在心里吐槽，毕竟上辈子，也就这点爱好了。
庄明不知道这是真的还是假的，不过到时候试验一下就好了。
如果真的有这形容的那么大的效果，那他的恢复实力时间将会大大缩短。
他也准备锻炼这幅身体，这幅身体对他来说，虽然算得上是顶级特种兵，但在庄明的眼中却是废了一点，锻炼的也不和他的意，肌肉太多，力量还不行，并不是肌肉越大就力量大，如果把肌肉锻炼的修长无比，柔韧度也不够，手掌因为锻炼满是老茧，这对于庄明来说，是极大的硬伤。
前世他的双手可是他保护最佳的地方，用特殊药水保持着最佳的手感和速度，保护的比钢琴家还要完美，而且耐力也不行，说白了，在庄明眼中，基本上什么都不行，都不满意，和上一世的身体差远了。
不过还凑合，需要好好地锻炼一下，才能把水平发挥出来，现在最多也就能发挥前世两到三层的水平，当然很多特殊的手段还发挥不出来，这才是让他最不满意的，还好一些小手段还能拿的出手，不然还真是丢人。
离开的安然发现庄明真的和其他男人不一样，就像那个雷神，这一段时间一直在追求她，可惜一直被她拒绝，以前她的心中确实对雷神存在一丝好感。
但自从雷神表白之后，她却发现那丝好感只是朋友之情，反倒是庄明让她有些好奇，而且身手很强，只对自身变强感兴趣，也好像对她完全不感兴趣，这让她心里更加好奇，这到底是个什么样的男人？
只是因为庄明对她太冷漠了，这让她有些泄气，不过还好，毕竟庄明对别人也冷漠，所以安然也乐此不疲，她自然也想超越庄明，毕竟每次对战都打不过。
还有，今天的庄明也吓了她一跳！
那种冷漠的眼神，比往常还要冰冷！
但又让她无比意外，听到自己的名字，竟然还笑了，虽然有些生硬，但也笑了，这让安然内心有些小开心，这个冷漠的石头竟然也会笑，同样这也说明庄明认可自己这个朋友的。
女人沉陷的第一步，就是好奇，安然不知道的是，她已经掉入了这个深渊中。
“话说要不要和他告个别，明天要去执行任务了。”安然突然顿住脚步，犹豫着。
如果是以前，他自然想不出这么一出。
但今天看着庄明那生硬的笑容，说明他把自己当成朋友了，自己是不是也应该说一声呢？
犹豫着走回到医务室的门，安然想进去，突然间，她又感觉这有些不对劲。
本身女汉子性格的她，此时竟然有些不好意思，最终没拉下面子，转身离开了。
“算了！等执行任务回来，再和他炫耀一下，他不能去执行任务，而我可以。而且现在他身体还没全好，还得养身体，就不打扰了。”安然给自己心里找了个这么个理由，然后开心地离开了。
这一夜，注定很安静。
第二日，早上八点，医务室来了人。
“小庄，起床了。”伴随着开门的声音，一声熟悉的声音传进屋里。
“诶哟～～我去～～你能别这么吓人嘛！我年纪大了，经不住你这么吓。”医务室医生王爱国打开门一下子就被站在房门后的庄明吓了一跳，庄明正双眼幽幽地看着他，捂着胸口剧烈的喘息了几口。
庄明淡淡地说道：“您身体很硬朗，可比小伙子还好，没这么容易死的。”