丁香抿嘴偷笑，忽然又不难受了。</p>
我乖啊!</p>
如果你惹我，我绝对不会凶你的……</p>
……</p>
陈妍妃很快给自己挑了两套跑步装备，然后担忧的问韩烈∶“咱就是说，自己瞎跑会不会把小腿跑粗啊我的腿现在已经够粗了……”</p>
韩烈于是低头看她腿，光明正大的，充满学术精神的看。</p>
然后为了学术追求而流出了口水。</p>
要是拿她和丁香对比，她的臀腿确实都粗。</p>
不过，骨架大的健康美女，天然自带的那种性感，又是漫画美少女所不具备的。</p>
那种结实，那种肉感，那种强烈的荷尔蒙气息……</p>
吸溜!</p>
烈</p>
哥擦了擦眼泪，郑重的提出了他的建议。</p>
“如果没人带，我不太建议你跑步。</p>
长跑更多的是锻炼心肺功能，同等运动量的前提下，它的瘦身塑形效果一般般，而且容易损伤膝盖。</p>
我的建议是，有条件的时候去游泳，条件不足的时候练练跳绳。”</p>
“跳绳!”</p>
陈妍妃和丁香同时出声，感觉十分意外。</p>
“对，可别瞧不起跳绳。”</p>
烈哥的表情正经了些，专业范儿一下子就起来了。</p>
“跳绳是一项全身性有氧运动，塑形效果非常好的。</p>
你起跳时，不但大小腿全面运动，同时腹直肌、腹内外斜肌都在收缩，双手正确摇动，肩背臂的肌肉也能得到锻炼。</p>
所以坚持跳绳的女孩都能练出腹肌。</p>
你的腰一旦有了线条，不但腰腹本身会变得好看，腰臀比也会明显改善。</p>
你属于骨架比较大的那种女孩，所以单独减任何地方都没有意义，只有把身材练得协调流畅，腰臀比足够漂亮，整体才会特别惊艳。”</p>
“哇!硬汉你可真是……士别三日，当刮目相看!”</p>
陈妍妃情不自禁的竖起了大拇指。</p>
她听懂了，并且觉得韩烈的建议非常专业而有道理，唔，惊喜!</p>
“好，那我去买两条跳绳!我和香香一起练。”</p>
韩烈提醒道:“别忘了再买两块跳绳垫。“</p>
丁香忍不住接口:“为什么啊“</p>
陈妍妃则同时反问:”哪里有卖的”</p>
展现出了两个姑娘的不同性格。</p>
韩烈没有刻意去回复谁，而是从容的讲述着他对这项运动的理解，口齿清晰，不疾不徐，散发出一股子在陈妍妃和丁香看来非常迷人的成熟气息。</p>
“跳绳的强度不算高，但是频率非常高，并且需要比较长的运动时间才能达到效果。</p>
所以，我们需要充分考虑三件事————</p>
第一个是缓冲减震。</p>
坚硬的地面、持续硬着陆，哪怕起跳高度很低，对于膝盖总是会有伤害的，因此，最好是在减震性能比较好的垫子上跳。</p>
第二个是隔音降噪。</p>
现在是冬天，你们只能在寝室或者走廊里跳，那个持续的打击声对楼下特别不友好。</p>
第三个是防湿防滑。</p>
地板砖和大理石地面本来就滑，再加上出汗，不垫垫子特别容易打滑。</p>
综上所述，最好是买那种高密度PVC材质、厚度在瑜伽垫两倍以上的专业跳绳垫。</p>
我不知道这里有没有，如果没有，待会我陪你们去专业健身运动器材店里找一找。”</p>
“哇，你懂得真多……”</p>
丁香难得的打了一记直球，用一种很崇拜的眼神看着安全感爆表的烈哥。</p>
陈妍妃则爽朗的一拍手:“那就交给你了，硬汉!”</p>
这也是非常高的信任和赞誉。</p>
韩烈心里美滋滋的，仿佛看到了【好感度UPUP】的系统提示。</p>
其实在正常的大学里追女孩子，真的不需要多有钱。</p>
哪怕是比较虚荣的女大学生，在这个阶段照样好追好撩，并且不拘于形式方法。</p>
嘴甜是一条路，稳重有安全感是一条路，有才华的展示才华，帅气的守株待兔，啥都没有，那就豁出去脸皮拼命给她画大饼呗!</p>
只要别太好高骛远，把目标定得远超自己level，上大学太容易脱单了。</p>
虽然陈妍妃和丁香都属于那种顶难搞定的主，可是烈哥会的更多，一套又一套的组合拳下来，她俩明显都有点晕。</p>
接下来，韩烈叫来销售，开始提各种要求。</p>
很快，就给她俩各自配齐了一整套的运动装备。</p>
鞋子挑最轻便的</p>
慢跑鞋，运动棉袜十双，防摔的护膝，透气吸汗的运动紧身裤，半截背心，以及运动内衣……</p>
老流氓开始问内衣的时候，陈妍妃红着脸把他赶走了。</p>
“滚蛋滚蛋，你很懂吗“</p>
烈哥面不改色:“行，你俩自己来，注意承托和透汗……”</p>
一派心底无私的专业气度。</p>
所以尽管丁香羞得厉害，却也没有真的生气，只是觉得烈哥确实有点皮、有点坏。</p>
在耐克没有买全东西，三人又转向运动城。</p>
等到丁香进去试衣服的时候，韩烈把心思收回，关注起了“正事”。</p>
“镇宅兽，到底去哪里能买到粉丝啊“</p>
陈妍妃哪里知道</p>
其实她从来不穿丝袜的，根本没有关注过。</p>
不过呢，既然要整蛊韩烈，她自然会悄悄做功课。</p>
煞有介事的想了想，她照本宣科的交出刚才在网上查来的作业∶“芙歌吧，七八十种颜色的丝袜，够你挑的了。”</p>
“哪里有店面”</p>
“国金中心。要去吗”</p>
被陈妍妃用那种似笑非笑的眼神看着，韩烈心里响起警报，但是又猜不透她打的什么主意。</p>
不应该啊</p>
她怎么一点都不吃醋的</p>
于是，韩烈果断反问:“不能厚此薄彼，你喜欢什么颜色的”</p>
“别!我……”</p>
陈妍妃浑身一激灵。</p>
一想到自己要穿着短裙和丝袜，她就打心底感到别扭。</p>
但是，再一想到韩烈的难搞程度，她又马上改了口。</p>
“别搞那么花里胡哨的，我只能接受正常的黑丝，而且今天来不及换了，下次天暖和点再穿。”</p>
下次，下次一定!</p>
韩烈猜到了她的心思，但是没揭穿她。</p>
只要你肯收，那么穿出来就是早晚的事!</p>
女孩子穿黑丝和男孩子女装一样，只有零次和无数次，嘿嘿嘿……</p>
很快，运动套装买齐了，陈妍妃主动提议去国金转一转，丁香哪里想得到好姐姐满肚子里都是坑她的坏笑</p>
于是傻敷的点头同意。</p>
甚至还强烈向两人推荐四楼的意大利餐厅Is……</p>
陈妍妃忍着笑意，心想∶天真愚蠢的丁妹妹啊，韩烈这种坏家伙，你是把握不住的。</p>
等我揭穿他的老色批真面目，你就明白啦!</p>
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审核爱我之深，我算是感受到了……</p>
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第182章等我揭穿他的真面目 </p>