练完之后周青瞪着眼睛，等着左丘的评价。
左丘看她这样，估计自己再打击她，这小丫头能把自己吃了，“嗯，还行，比你那套软绵绵的散手强多了，练了多久剑术？”
周青闷声说道：“从找到‘剑意诀’开始练得，有四年了。”
左丘琢磨着怎么培养这小妮子，“你的剑法基础还是可以，又练成‘剑意诀’，我建议你可以在剑道这条路上走下去。
无论是江湖剑客，还是山上剑仙，都首重剑意，你现在虽无真气内力，也没有练成神念如剑，但是你已经走出了第一步，这就比一般人有了更高的起点。”
他又仔细想了想，“现在讲这些还太早，当前首要的是活下来，所以从现在开始把你那些不能杀敌的花架子都扔掉，只练一式‘弓步直刺’，练出了神采，你在这场任务中就有了自保之力了。”
周青对左丘的决定很不服气，大声嚷嚷道：“我的剑法怎么就不能杀敌了，练剑哪有只练一招的！”
左丘也没再板着脸教训她，在修炼上能有自己的思考是好的，哪怕这种思考可能是很幼稚的，“与敌战斗之时，战机瞬息即逝，哪个厮杀老手会让你摆出那么多花架子，破绽太多了。你的剑法基础已经打下了，提升实战能力才是你这个阶段要做的，‘千招稀松，不如一式精深’，‘一招鲜，吃遍天’对你现在最合适不过，仔细看我的动作。”
左丘拿起另一把剑，站立如松，左脚前伸成弓步，右手持剑于同时腋下刺出，左手护在右臂肘关节上方，出剑之时剑身丝毫没有颤抖，眼睛一直盯着剑尖，一剑刺入前方的古树树干，左丘松开手长剑竟牢牢的钉在树上。
周青只觉得眼前一闪，还没看清左丘是怎么出剑的，剑已经刺入树干内，这可是一把没有开刃的练功剑啊，她估算了一下，起码刺入了有十厘米多。
“我还是不擅长外功剑术，什么时候你能用练功剑将剑身全部刺入树中，就当得起一句大师了。”
周青在心中腹诽不已，您这水平还说自己不擅长，那我不就是不配拿剑了吗......
她也知道自己这点剑术水平没资格和左丘说三道四，乖乖地按照左丘所说练起了‘弓步直刺’。
左丘则在一旁纠正着周青的动作，详细地讲解着发力的要点，动作的细节，应对不同情况剑姿的变化等等。
他看着周青练习着剑式，觉得这小姑娘在剑术倒挺有天赋的，这还没多久就掌握的差不多了，剩下的就是不断练习，不断熟悉，把各种细节化作肌肉的本能，练进骨子里。
左丘看了看时间，太阳已经快冒出来了，扔下一句自己练习就不再管周青了。
左丘面朝东方，体内《六三阴阳金丹法》缓慢运转，把真元运转速度降至最低，闭目静心，排除杂念，努力聚集灵觉，向内随着真元运转感知自己的经脉穴窍，筋骨血肉，缓缓震荡真元排出前夜淤积在体内的杂质废气。
向外感知着天地律动，溪水潺潺，晨风阵阵，枝叶微晃，鱼儿游动。
在左丘的感知中地平线之下隐隐有一种非常温暖的力量，它在不断地升起，渐渐变得刺目、炽热，同时也散发出无穷的生机。
就在它完全升起的那一刻，一股浩荡至极、阳刚至极，蕴含着勃勃生机的气息充塞天地之间，这就是大日初升之时的初阳之气。
左丘的灵觉不断接近它，亲近它，全力感知着初阳之气，他猛然收腹提气，似乎要把周围的空气全部吸入肺中，一缕精纯的初阳之气也顺着左丘的呼吸进入他体内。
三阳真元融入初阳之气后带动六阴真元飞速运转起来，涤荡浊气，强健筋骨，同时使三阳真元越大深邃精纯。
左丘小心翼翼地维持着阴阳之间的平衡，《六三阴阳金丹法》并不是练出阴阳之气就可以了，这部功法入门艰难，修炼时更加是凶险万分，若是阴阳失衡，轻则走火入魔，重则粉身碎骨，这也是为何游仙观历代传人当中除了开派祖师，只有明初传人以此法结成金丹的原因。
在没有结成大道金丹之前，真元越是深厚，危险越大，可以说修炼《六三阴阳金丹法》是在蛛丝上跳踢踏舞。
平衡阴阳并不是说把阴阳之气弄成1：1就行了，那是数量上的平等、对等，不是平衡。
阳盛阴衰，阴长阳消，阴阳之气会随着人体的呼吸、运动、战斗、消耗等等行动不断地变化，要在变换莫测的阴阳之势中寻找那一线微妙的平衡，以太极之理运使阴阳之气于股掌之间，这才是最艰难之处。
而太极阴阳之理也是左丘的大道根基所在。