“剃！”
林中，李斯特猛然跃起，双脚在半空连踏，每一次踩踏，都有爆鸣之音。
他的身影飘忽不定，当他一脚踩中两人合抱的大树时，咔嚓一声，大树拦腰而断，踩中岩石时，岩石四分五裂。
“月步！”
李斯特身形下落，就在要落地时，右脚踩下，整个人在拔高的同时，朝左前方移动。
“岚脚！”
李斯特顺势踢出一脚，超高速的踢腿卷起真空，形成凌厉的斩击，五六米外的大树应声而倒。
他凌空一翻，以倒立的姿势落下，全身的力量聚集在食指上。
“指枪！”
落地的电光石火之间，食指点在地面。
轰隆！
地面四分五裂，紧接着向下凹陷，泥土、碎石乱飞，李斯特翻了两圈，站到一根树枝上，烟尘散去，地面出现个直径三米的圆形深坑。
“老头子没有骗我，看起来效果远不如武装色霸气的铁块，以及不如见闻色霸气的纸绘，才是六式的根和主干，精妙的控制住全身的力量，要比将力量瞬间爆发出来难得多。学会指枪、月步、剃、岚脚，不一定学得会铁块、纸绘，但精通铁块、纸绘，掌握其它四式，只是时间问题。”
“但是，真正能让六式，突破人体枷锁，推开极限之门的是，被誉为‘第七式’，凌驾于六式之上的秘技，生命归还！”
“将意志传到人体的每个地方，包括头发、内脏等，达到自由的控制身体的目的。”
哪怕得到耕四郎提供的资料，仅用四天时间就学会剩余四式的李斯特，面对“生命归还”的秘技，都有种无从下手的感觉。
“铁块”、“纸绘”对身体的控制，仅限于表面，对皮、肉的力量掌控。
而“生命归还”，涉及到更深层次，血肉、内脏、毛发等，是六式由外而内的进化。
如果说六式是外家拳，那“生命归还”就是外家转内家。
夜晚。
微风吹拂。
篝火噼啪作响。
李斯特尝试将耕四郎教他的“冥想”修行，和“生命归还”的训练结合起来。
资料提到，“生命归还”暂时还是一种理念，缺乏具体的锻炼方法，但要想学“生命归还”，必须掌握“铁块”、“六式”，其修行的第一步，需要感知身体的每一处变化，如血液的流动、心脏的跳动，内腑的蠕动……乃至毛发的抖动，要做的这些，需要极为敏锐的感官，以及足够强大的意志。
“嗯？”
李斯特听见细微的脚步声，好一会儿，脚步声的主人，才出现在面前。
瞥一眼古伊娜握着的真刀，看到她露出下定决心的表情，李斯特并不意外。
“我要成为世界最强的剑豪！”古伊娜盯着李斯特说。
“哦？”
“我要变得更强，更强，证明给世界，女人，一样能成为大剑豪！”
“决定了？你知道，这条路充满坎坷，你要付出比男人更多的汗水，甚至，生命！”
“赌上我的性命吧！”古伊娜毫不犹豫的说。
李斯特大笑：“哈哈哈……我相信你。”
波浪轻拍海岸，溅起一阵雪白浪花，一艘商船的甲板上，李斯特扶着栏杆。
“真不用吗？和你父亲告别。”