元神体现的是兽性，显示动物本能；识神体现的是人性，需要循规蹈矩。
人类存在了数万年，要从动物算起的话有几亿年,而文明史才几千年，现代生存环境和几十万年适应下来的动物本能有很大背离。
丛林原野中的危险无所不在，原始人保命全仗元神的警觉，稍有放松，便会成为猛兽的口中之食。而和谐社会，现实中的威胁多为娶不到老婆、找不到工作、还不上贷款等等，元神很容易就能嗅到危险气息，身体就会处于应激状态。
元神对压力的判断，会引发身体不同的变化。
胖瘦体质是遗传的么？遗传的是什么？遗传的是家族中元神处理危机的经验。经验来自于远古，长达几个世纪漫长的饥饿记忆，导致元神倾向把到手的食物都统统装进肚子，要让身体储备脂肪；赶上山火频发，就要减低体重，好攀登逃亡。天晓得，你整天提心吊胆的是孩子上学问题。
老朱怎么减肥都不见效，老孙怎么吃都不长肉，瘦死瘦的，胖死胖的，都是元神抗压的对策。
压力还会影响白发，性格，遗传病等等。
人无压力轻飘飘，识神总有远忧近虑，瞒得了外界群众，但瞒不了元神。
识神通过意念来影响元神，元神通过内分泌来调动识神，七情六欲是贯通的桥梁。
元神决定你的天赋；识神决定你的进步。人到了25岁上，元神基本就定型了。
想提高天赋么？修元神，修元神造就天才之路。
跑步时，最好把身体交给元神，不知不觉完成一件事最为轻松愉快。
足球，篮球，骑车，溜冰等等技巧性运动，识神需要学习，而一旦你掌握了某种技巧，那一定是元神学会了。识神会遗忘，元神不会遗忘。
也有些技巧元神很难插手，比如电脑游戏（靠手速的除外），棋牌等等，但元神如果不喜欢的话会不停捣乱，反之则让你状态倍增。
学习任何一门技巧，都要考虑元神和识神的特点。好奇心是识神的优点，追求美是元神的习惯。比如学琴，开始很枯燥，元神不情不愿，随着弹奏越来越熟练，元神越来越介入，当有一天，你可以不暇思索，熟极而流的完成曲子，那么就大功告成了。
有时候在做某种训练时，试试只凭本能去做，让元神充分发挥，往往有神乎其神的表现。
元神的神迹，识神只能瞠目结舌。
很多人喜欢跑步的时候听音乐、或者上大号的时候看手机......这下元神和识神倒是彻底分工了，各忙各的，凡人为了不无聊也真够拼的，但对于范仁就不妥了，“载营魄抱一，能无离乎”。元神、识神和身体怎么能各行其事呢。
专注，有利于入静，但不能偏废，有人沉迷玩电脑游戏，识神是很快乐，可是元神烦躁不安，身体频频抗议，元神和识神长久脱离的话，人会对世界产生虚幻感，活着有如行尸走肉。
当灵魂入静，识神在掌握身体方面，可以学到元神的些许本领，对于肉体的感觉，达到入微的程度，妙不可言。
身体不运动时，识神必然活跃；身体运动时，大脑血氧供应减少，元神开始主导。识神与身体不能同步，这是进化没有完善的标志。
识神强大，必然弱化元神，节奏感变差。中国人凡是在表现身体节奏感的文体项目上，明显是弱项。节奏感是天生的，掌握在元神手上。
识神喜静不喜动，元神好动不好静，动静要相宜。
人的进化就是造就识神，我执会不断加强，不解决好“无我”，塌天大祸不日将至。
识神愈壮大，离道境愈远，人啊，宁要明白的痛苦，也不要愚蠢的快乐。
非洲的土人有句话：如果走得太快了，请等等你的灵魂，原始人天生就是近道的。
人再静也静不过一块石头，或者初生的婴儿。
原始人的道境，并不足羡，还是要增长知识，扩展识神，健身修心，壮大元神，得道方能神通广大，否则鸡虫小道尔。