“龙教练，下个训练是什么？”阿六从训练仰卧起坐的器材上坐了起来。
“别别别，你继续，你继续。下个训练正是仰卧起坐。不过不是这么简单的，需要绑点东西。”龙教练给徐凯和阿六的肚子上绑上两根很粗的橡胶绑带，另一端挂在健身器材下方的挂钩上，这样徐凯和阿六每做一次仰卧起坐，都得被橡胶绑带给拉住一次。
“有点结实啊。”徐凯尝试性的做了一个仰卧起坐，发现自己竟然有点起不来的感觉，徐凯是身体素质都有点难起来，这个橡胶绑带的拉伸力有点强啊。
“结实就对了，不结实的话那不是没用几次就断了。”龙教练笑了笑，这下总能给徐凯还有阿六一个下马威了吧。
“那龙教练，这个仰卧起坐做多少个呢？”阿六不怀好意的笑道，他和徐凯其实都看出来了，龙教练这是在给他们来下马威呢。
因此徐凯和阿六之前就商量好了，要反过来给龙教练一个下马威，压榨出龙教练的所有经验和训练方法。
“先来三千个吧，半小时内做完，动作必须标准，否则不算，做完后今天的训练就先结束了，你们也该去上课了。现在开始！”龙教练满意的说道。
徐凯和阿六相视一笑，开始“艰难“的做起仰卧起坐来。
刚开始两人的速度很慢，差不多两秒才能完成一次仰卧起坐，看得龙教练连连点头，心道：“我还治不了你们两个小兔崽子？待会你们超时了，那就给我再欠三千个，等你们毕业了，你们在我手里得欠上几十万个仰卧起坐！”
可是令龙教练奇怪的是，徐凯和阿六居然做得越来越快，而且越来越标准，这就有点让人匪夷所思了。最后竟然在规定的时间内完成了三千个仰卧起坐，让龙教练的欠仰卧起坐计划还没开始就告一段落了！
“你们怎么越做越快啊？”龙教练有点心虚的问道。
“不知道啊，感觉橡胶带越来越没力了，是不是橡胶老化了？”徐凯反问道。
“应该不是吧，我再找找原因，你们回教室吧。”
徐凯和阿六返回教室，脸上挂着狡黠的胜利笑容。
“难道真是老化了，宣传不是说能够使用三千万次吗？现在才三千次就老化了？虚假宣传太严重了吧。”龙教练盯着橡胶绑带看了很久，最终决定自己试试。
“啊！两个臭小子，我饶不了你们！”龙教练给自己绑上橡胶绑带，一个仰卧起坐没有做完，反倒是把腰给扭到了，许久，他才缓过劲来。